打竹板，呱呱叫。
我把保健唠一唠。
人到老，病来找。
不预防，不得了。
有了病，得吃药。
天天得往医院跑。
吃不香，睡不好。
扑克麻将玩不了。
你说这可怎么闹。
身体好，有诀窍，
不打针，不吃药，
天天你别睡懒觉。
起得早，跑一跑，
走一走，跳一跳，
活动筋骨做做操。
保你身体百病消。
精神好，少生气，
愁事别往心里去。
高高兴兴朋友聚。
喝点酒，唠唠嗑，
跳跳舞，唱唱歌，
心胸宽阔无法说。
去掉心病精神多，
天天坚持这样做,
欢欢乐乐把晚年过。
这个方法好不好，
你要听懂我没白说
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