创建卫生城市通讯稿
【篇一：“共创文明城市,共建幸福家园”通讯稿】
“共创文明城市，共建幸福家园”通讯稿
在这骄阳似火的七月，邵阳市中西医结合医院青年志愿者积极响应
市团委的号召，参加了“共创文明城市，共建幸福家园”志愿服务活动。7月20号下午我院28名青年志愿者在朱亚莉主任的带领下对
城市街道进行清扫，志愿者们发扬了一不怕累，二不怕脏的战斗精神，认真完成此次任务，把欢乐与美好留给了他人。
在此次活动过程中，青年志愿者协会成员不分部门，不分你我，相
互帮助，确保任务得以圆满完成。这次活动不仅仅是对青年志愿者
协会成员的一次磨练，也为我市环境提供了一个舒适的环境，受益
匪浅。
日期:2012/8/7
朱亚莉 9:05:06
http://www.wendangku.net/doc/893a780a85868762caaedd3383c4bb4cf7ecb797.html/view/fea71b1fb7360b4c2e3f6456.html
朱亚莉 9:05:19
http://www.wendangku.net/doc/893a780a85868762caaedd3383c4bb4cf7ecb797.html/view/1ce3dc8fcc22bcd126ff0c0c.html#
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朱亚莉 9:04:38
中医养生保健知识：古代中医十种养生方法介绍
作者：发布时间：2009-11-16 11:22:05 来源：互联网
现代人非常重视自我保健，并提出了许多养生保健措施。其实，古
代人的养生意识并不比现代人淡薄，他们也不断探求养生之道，并
总结归纳出不少行之有效的方法，有些即使在今天仍被广泛应用。
据资料显示，古人有以下养生法：
静神养生静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是
生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，
使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。
动形养生古人认为“人欲劳于形，百病不能成”;诗人陆游说“形要小
劳之”，都说明古人认识到适度运动对健康的积极作用。古人在实践
中摸索形成了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。人若贪图安逸，运动不足，或是劳累过度，则容易引
起“劳伤”，也称“五劳所伤”，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、
久立伤骨、久行伤筋。
饮食养生合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，
延年益寿。饮食要以“五谷为养，五果为助，无
蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体
质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。
进补养生传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养
精血。合理进补可以强身防病、祛病延年。进补既要辨证，又要适量，还应考虑顺应四时。服用补益药时，如系入肺药，在秋季比较
适宜;如系温补药，则在冬季比较适宜。
经络养生经络是遍布人体全身的一个“网络”系统，它控制血和气的
运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《皇帝内经》经脉篇中说，经络可以控制人体一切功能，具有决生死、处百病、调虚实的
作用。古代养生家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，最简便
的方法是经常刺激、按摩、针灸人体的三个重要穴位，即合谷穴、
内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关
穴有助于防治心脏病，足三里穴则对五脏六腑特别是消化系统疾病
有效。固精养生古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是
生命的物质基础，五脏六腑得精血濡养，才能保持正常功能。如果
性欲无节制，精血亏损过多，会造成身体虚弱，减损寿命。如果妇
女性欲无度，也会导致肾气衰竭。晚婚、节育等保养阴精措施，可
防阴精妄耗，延缓衰老。
顺时养生天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏的
规律，人体亦不例外。人的五脏六腑、阴阳气血的运行应与四时相
适应，不可反其道而行之。因此，古人从衣食住行等方面提出了顺
时养生法则。因时制宜调节自己的生活行为，有助于健体防病，否则，逆春气易伤肝，逆夏气易伤心，逆秋气易伤肺，逆冬气易伤肾。修身养生凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起。平日应排除各
种妄念，多说好话、多行善事。唐代医学家孟诜云：“若能保身养情者，常须善言莫离口。”“口有善言，又当身行善事。”孙思邈则说：“心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。”故常做利于他人的事，可使
自己心胸开阔、情绪安定。
调气养生人体元气有化生、推动与固摄血液、温养全身组织、抗拒
病邪、增强脏腑机能的作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病
邪夹击等诸多因素，可致元气虚、陷、滞、逆，进而使机体发生病
理变化。调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳等一系列措施来调养元气、祛病延年。
减毒养生人若喜怒无常会致体内阴阳、气血失调，劳累过度会损伤脾气，伤于饮食则生湿、热、痰浊，冒犯六淫、疫疠(传染病)，伤之外邪则百病丛生。这种致病因素对人体健康均可视为“毒”，因此提出以“减毒”来保全真气的养生之道。通过饮食调理、服用药物及其他措施，减体内积聚之毒，可免生疾患，防早衰，延年益寿。
中医养生保健知识：古代中医十种养生方法介绍
作者：发布时间：2009-11-16 11:22:05 来源：互联网
现代人非常重视自我保健，并提出了许多养生保健措施。其实，古代人的养生意识并不比现代人淡薄，他们也不断探求养生之道，并总结归纳出不少行之有效的方法，有些即使在今天仍被广泛应用。据资料显示，古人有以下养生法：
静神养生静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。
【篇二：创卫简报和通讯稿】
工作通讯稿
第1期
棠下社区居委会 2011年 1月 15日
棠下召开“爱卫”、“创卫”工作动员部署大会
2011年1月15日我社区召开“爱卫”、“创卫”工作动员部署大会，这也是我社区“爱卫”、“创卫”工作的第一年。会上，亩社区党总支书记兼主任李永红同志号召全体干部以“维护环境卫生、共建美好家园”作为“爱卫”、“创卫”重点工作之一。特成立了2011年“爱卫”、“创卫”领导小组，明确分工，责任到人。
会上，由棠下社区党总支书记兼主任李永红同志对2011年安排有关“爱卫”、“创卫”工作具体事项进行部署。其他干部也自由发言，勇于担起重任，并纷纷提出一些关于更好开展创卫工作的见解。大家都表示了对工作的热情和激情。 2011年创卫工作正式拉开序幕。我们将以饱满的热情认真开展工作以确保2011年的创卫工作取得圆满成功。
工作通讯稿
调动群众积极性，搞好创卫工作第2期棠下社区居委会 2011年
4 月 7 日棠下社区居委会认真落实上级政府“创卫”工作的安排和部署，号召全社区8个居民小组于2011年4月组织召开了居民代表及
居民宣传动员大会，动员广大居民积极参加到“创卫”活动中来，并
以“创卫”活动作为契机，开展卫生社区、环境模范社区和文明社区
创建活动，切实改善村容村貌和居民的生活环境，倡导文明行为和
卫生生活习惯，从而提高居民生活质量。
为使宣传活动取得实效，居委会特邀请街道办相关领导到社区召开
动员会，请领导为大家讲解了“创卫”活动的目的意义、目标任务、
方法步骤和主要措施。
通过宣传，让大家明白了“创卫”活动的开展的实际意义。动员会上，大家纷纷表示：一定以实际行动投身到社区“创卫”活动中，从我做起，讲究卫生、爱护环境，并发动身边的人共同行动起来，改善村
容村貌，为创建卫生社区做
出自己的一份力量。会后，社区委会工作人员向居民发放了“创卫”
活动宣传资料，并组织人员在各居民小组张贴宣传海报等以扩大宣
传效果。
棠下社区开展爱卫月环境卫生整治活动第3期棠下社区居委会
2011年 4月1 7 日在迎来全国第21个“爱卫月”之际，棠下社区以“四创两争”工作为契机，结合实际情况，在辖区内广泛开展以整治
环境卫生为重点的爱国卫生活动，组织居委会干部、居民小组干部
及部分群众清除卫生死角、消灭“四害”孳生地场所、完善防鼠、灭
鼠设施，为辖区居民创造一个良好的生活好居住环境。
第4期
棠下社区居委会 2011年 5月 2 日
棠下社区召开春季灭鼠工作总结会议
2011年5月2日我社区召开居民小组干部、投药员就春季灭鼠工作
进行总结，此次春季灭鼠活动共计投放鼠药57公斤，投药地点主要
在各小组村间、田埂等老鼠密度较大的地点，灭鼠效果明显，在灭
鼠期间没有发生宠物、家禽、群众等中毒事件，并按规定的五天到
十天时间进行了查缺补漏，对部分投药地点进行二次投药，保证灭
鼠取得成效。通过总结，我居委会认为此次灭鼠工作严格按照工作
计划进行，出色地完成了2011年春季灭鼠工作。
【篇三：爱国卫生月活动通讯稿】
爱国卫生月活动通讯稿
***是今年全国爱国卫生月的活动主题。为贴近实际、贴近生活、贴
近群众，以推进创建广东省文明城市为目标，市爱卫会部署了一系
列爱国卫生月活动。
一是在广泛开展健康教育宣传。市健教所要在市区公共场所和社区
32个宣传专栏，张贴病媒生物防制宣传资料，普及科学防制和安全
用药知识，提高群众除害防病意识。二是要求全市各单位开展环境
卫生整治。4月14日至28日期间，各镇(乡)政府和市直各单位要做
好爱卫月的宣传发动工作，制定工作方案，开展市区卫生大扫除、
城乡环境卫生综合整治和除四害( 鼠、蝇、蚊、蟑螂)活动。
三是要求各单位要明确责任，科学分工。按照条包块管，条块结合、谁管理，谁负责的原则，确保爱卫月期间各项工作任务落到实处。
推荐访问:创文明城市宣传标语通讯稿 创建 卫生 城市