摘要：高校学生心理健康问题是高校学生工作的重要方面。影响高校学生心理健康问题的因素包括社会环境、竞争压力、人际关系、情感等。解决高校学生心理健康问题，需要加强心理干预，进行环境建设，促进文化融合。
关键词：高校学生；心理健康；调适
一、高校学生心理健康的内涵
我国教育部将高校学生的心理健康服务直接定义为大学生心理健康教育，它是我国高校德育工作的重要组成部分。它的服务目标是帮助大学生“提高心理调节能力，培养良好心理品质，促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。”根据教育部的要求及专家观点，我国高校学生的心理健康内涵应为：环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展的状态。
二、我国高校学生心理健康存在的问题及表现
（一）我国高校学生心理健康存在的问题
1、认知失衡，缺乏客观性和合理性。认知就是人们看待事物的方式，包括一个人的思想观点、阐释事物的思维模式、评价标准、对人对事的基本信念等。当代大学生涉世不深，生活单一，有很强的自豪感和优越感，这些使大学生的认知缺乏客观性。
2、缺乏了和谐的人际关系。人际关系是大学生心理健康的一个敏感问题，大学生在人际交往中常常处于矛盾之中，造成人际关系紧张，同时引发冲动、焦虑、急躁和不安，甚至对周围人造成攻击和伤害。
3、缺少健康的爱情观及应对压力和挫折的良好心理。大学生生活在人际关系比较单纯的象牙塔内，大多数大学生经济上依靠父母，缺乏对社会真实地、深入地了解，恋爱时过于理想化，对未来生活的设计盲目乐观，对未来将要面临的困难、挫折等逆境没有充分的心理准备，心理的不成熟、价值观和人生观的不完善、缺少主见等给大学生的恋爱带来了阴影，因而遇到困难和挫折往往束手无策，从而造成焦虑、烦躁、自卑等不良心理，甚至造成自杀等严重后果。
4、激烈的竞争造成部分大学生出现择业心理危机。“人才高消费”似乎成为今天劳动力市场中的不可逆转的主流趋势，很多大学生怀着较高的期望值步入人才市场，结果却被用人单位的学历高平台所阻拦，只能望其项背、扫兴而归。许多毕业生就业存在着很大的偏差，就业期望值居高不下，求高薪、求舒适、求名气的心态比较普遍。目前大学毕业生中以事业发展为重的并不占多数，而是普遍希望得到那些大城市、大企业等大单位工作；希望就业单位名声好、工作条件好、生活待遇好、有出国机会等。
（二）高校学生心理健康问题的具体表现
1、焦虑。焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安感，是紧张、害怕、担忧混合的情绪体验。焦虑是大学生常见的情绪状态，当他们在学习、工作、生活各方面遭遇挫折或担心需要付出巨大努力的事情来临时，便会产生这种体验。焦虑对大学生的影响是复杂的，既可以成为大学生成才的内驱力，起促进作用，也可以起阻碍作用。
2、抑郁。抑郁常常伴随着焦虑，对所有活动失去兴趣，渴望一个人独居。抑郁也伴随着个体思维方式的转变，消极地看待世界、自我和未来。一般来说，这种情绪多发生在性格内向，好孤僻、敏感多疑、依赖性强、不爱交际，生活遭遇挫折，长期努力得不到报偿的大学生身上。
3、愤怒。大学生常见的一种消极情绪，处于精力充沛、血气方刚的青年时期的大学生，在情绪情感发展上往往容易产生好激动、易动怒的特点。这种情绪对大学生的影响是极其有害的，因而有人说：“愤怒是以愚蠢开始，以后悔结束”。
4、嫉妒。大学生的嫉妒心态具体表现为当看到他人学识能力、品行荣誉甚至穿着打扮超过自己时内心产生的不平、痛苦、愤怒等感觉；当别人身陷不幸或处于困境时则幸灾乐祸，甚至落井下石，在人后恶语中伤、诽谤。嫉妒是一种情绪障碍，它扭曲人的心灵，妨碍人与人之间正常真诚地交往。
三、解决我国高校学生心理健康问题的对策分析
（一）加强高校心理辅助工作力度，及时为学生解决心理问题
调查显示，心理咨询成为大学生首选的帮助模式之一，这说明现存的专业咨询机构可帮助他们解决部分心理问题。作为以学生为服务对象的服务机构，高校心理咨询机构应主动发现学生中的问题，而不能等待问题的出现；应主动向学生提供服务，通过各种手段提高咨询的便利性。
（二）建立心理健康的干预机构
对大学生进行心理健康教育要以预防为主，咨询排解心理困惑为辅，尽可能不要出现或发展为心理疾病。心理教育机构要对学生的心理情况进行及时的了解，通过心理素质的问题测试，对学生的心理状况进行筛查，并进行实事求是的分析，及早发现问题，主动地并且艺术地出击，帮助学生解决问题。这种方法是比较有效的，而且也是目前比较普遍的一种做法。但我们又不能完全依赖于此。
（三）将心理健康教育融合到校园文化建设中
校园文化是对大学生进行心理健康教育的一个重要载体。良好的校园文化氛围会潜移默化地优化学生的心理品质。要发挥好它的作用，就必须着力培养有本校特点的校园精神，营造积极、健康、文雅的氛围，保证学生在优美、健康的校园文化氛围中，不断地提高认识、升华情操、磨练意志，从而铸就他们健康的经得起考验的心理品质。
参考文献：
1、教育部.加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见[J].思想教育研究,2001(4).
2、陈希.为满足国家战略需求培养高层次人才[J].求是,2004(24).
（作者单位：肇庆医学高等专科学校）