摘要：记忆能力是认知能力的重要组成部分，没有记忆能力，观察能力、思维能力、创造能力就无从谈起。记忆能力也是英语词语学习的基础，英语词汇的记忆是学好英语的前提，因此，分析研究其规律对英语学习关系重大。掌握英语词语记忆策略可以在英语词汇学习上少走弯路，提高学习效率。
关键词：认知能力；英语词汇；记忆策略
认知能力（cognitive ability）是指人脑加工、储存和提取信息的能力。知觉、记忆、注意、思维和想象的能力都是认知能力的重要组成部分。记忆是学习过程中不可缺少的能力，它与学习效果关系密切。人脑是极为复杂的，其内在的规律和潜在能量尚未被人们充分认识，许多未知方面仍有待科学家进一步探索和证实。
一、记忆
记忆是人脑的基本功能，它是人脑对经验过的事物能够记住，并能在以后再现的过程。记忆一般被分为三个环节：识记、保持和再现。从信息加工的角度看，记忆是人脑对输入信息的加工、编码、储存及提取的过程。记忆一般可以分为：形象记忆、语词逻辑记忆、情绪记忆和运动记忆。形象记忆是以感知过的事物在人脑中再现的具体形象为内容的记忆。它具有直观性，以视觉和听觉记忆为主。语词逻辑记忆是用词的形式在人脑以思想、概念为内容的记忆。它具有概括性、理解性和逻辑性等特点。情绪记忆是以个体体验过的某种情绪或情感为内容的记忆。运动记忆是以人们操作过的动作为内容的记忆。从另外一个角度看，记忆还可分为情景记忆、语义记忆，无意识记忆、有意识记忆，短暂记忆和长久记忆。情景记忆是人们根据时空关系对某个事物的记忆。语义记忆是指人们对一般知识和规律的记忆。无意识记忆指没有目的和专门的方法，自然发生的记忆。有意识记忆指具备专门方法和明确的目的，在意志力控制下的记忆。短暂记忆是感觉信息在极短的时间保存下来的记忆。短暂记忆保持的时间一般在一分钟以下，其容量随着时间延长而减少。长久记忆是指信息在头脑中经过充分加工后形成的记忆。保持的时间从一分钟直至终身，其容量没有限度。
人记忆能力差别很大，衡量记忆水平的高低，一般从以下几个方面来考察：记忆的速度，记忆提取的准确性，记忆的持久性。在记忆活动中如何保持长久的记忆是人们最关注的问题。记忆的保持是一个动态的过程，在记忆的保持过程中，储存的经验会在质和量方面发生变化。在记忆的保持上，数量会随着时间的迁移而逐步减少；质量上会逐步趋于简略和概括，内容会变得更加完整、合理、具体和有意义。记忆的内容总是以不同的方式组织起来并储存在大脑中，这些组织方式可以是空间的、系列的、联想的、层次的等等。因此，识记记忆材料的系列位置在记忆中有着重要的意义。此外，记忆内容明确的目的性，记忆主体的态度、必要的自信心，对记忆内容的理解都是影响记忆保持的重要因素。记忆的方法是多种多样的，但最主要最有效的方法就是合理的复习。这其中包括：及时的复习。遗忘一般在开始时较快，所以对新材料复习要及时。正确分配复习时间。正确地分配复习的时间对记忆的效果影响很大，实验证明复习之间间隔一定的时间比连续复习的效果要好，开始时复习间隔的时间要短，以后具备拉长。避免类似材料的干扰。复习时注意材料的序列位置，对主要的材料加强复习，类似的材料不要放在一起复习，如语文、历史、政治不要安排在一起；保持大脑的轻松状态和愉阅心情。身心疲惫、焦虑、紧张都会影响记忆的效果，轻松的大脑状态是记忆的最佳状态。
二、遗忘
遗忘是对识记过的材料不能再认知与回忆，或者错误的再认知与回忆。遗忘分为暂时性遗忘和永久性遗忘，前者指在适宜条件下还可能恢复记忆的遗忘，后者指不经重新学习就不可能恢复记忆的遗忘。遗忘是一种普遍存在的心理现象，遗忘与学习效果关系密切，它会直接影响到学习效果。遗忘往往有一个共同规律即“先快后慢，先多后少”。引起知识遗忘的因素有很多，首次接触的印象没有给予足够的注意或复习，这就容易引起遗忘。对事物的关注是产生短时记忆的条件，对短时记忆进行复习，加深印象短时记忆就可以发展成长时记忆。长期不用，不复习记忆过的材料，这些材料就不能在脑海中的印象变得根深蒂固，这可以说是遗忘产生的主要原因。
三、英语词汇记忆策略
（一）联想记忆策略
根据认知理论的观点，大脑认识事物不是无组织、无次序的，而是要在以往知识的基础上，以最节约的方式进行，也就是说，大脑总是根据要认识的事物的某些属性在记忆中寻找已存在的概念，使新旧知识发生某种联系，以便归类。单词记忆联想是要唤起学习者熟悉的经验，让原有的知识、经验和新学的词汇知识构成某种联系。联想记忆可分为以下方面：
1、词性联想。在英语中，很大部分词都是既有形容词性，又有名词词性和动词词性。动词又有现在分词，过去分词，规则动词和不规则动词。在记忆时，通过这些词词性的变化产生联想，同时记住的就不再是一个词，而是一组词了。例如，compete（竞赛，动词），它的词性变化有名词和形容词，因而我们就记住了competition（竞赛，名词），competitor（竞赛者），competitive（竞争性的，形容词），以及competing（现在分词）和competed（过去分词）。
2、同类联想。英语学习中我们经常会碰到一些具有相似的使用范畴的单词，他们之间的差异只是数量上或者程度上的差异。例如，想到时间（time）就会有century、year、month、day、hour、minute、second。进而week（Sunday、Monday、Tuesday，etc.）。再想到season（spring、summer、autumn、winter）etc。把这些词归类记忆，既可以提高记忆速度，又可以进一步理解这些单词的差异。
3、同义和反义词联想。根据词的同义近义关系，将其逐一归类，由一个词联想到相关的一系列词汇，建立联想记忆，帮助学习者实现长时记忆的目标。这样的好处是把这些相同相近的词联系在一起，记忆一词而想起一串，有利于记忆效率的提高。学了fruit一词之后，就可以联想到许多水果的名称——apple、pear、banana、orange，grape等等。这样做就可以为fruit找到许多下位词，以便它更好地被大脑储存而形成长期记忆。如看到huge这个词，可以同时联想到enormous，gigantic，massive等近义词，也可以联想到tiny，small，little等反义词。这样做的好处是既学到了新词，又复习了以前学过的词，起到了温故而知新的作用。
4、语音联想。学习者在积累了一定量的词汇之后就会发现许多英语单词在发音或拼写方面有相似之处。如果能充分利用这种相似性，从新词联想到已知词汇，这将会大大提高长时记忆的效果。例如during，可联想到spring、bring、ring等等，就会使新旧词汇都得到巩固。这种语音联想不仅存在于英语词汇之间，有时在英汉两种语言之间也可以利用“语音联想”去记忆新接触的词汇。例如，当读pest这个词的时候，会发现其发音与汉语中的“拍死它”极其相似，而拍死的对象自然是“害虫”了。再如，bowling保龄球cartoon卡通，gene基因，heroin海洛因，nylon尼龙，radar雷达，typhoon台风，tango探戈，sofa沙发等这些音译词更可以运用语音联想的方法来记忆。再如，音义方面的联想：beam栋梁，大梁——壁木，drag拉——拽，haul用力拉——薅，foul肮脏的——发呕，tomb坟墓——土墓。
5、词形联想。例如，单词block可以跟lock联系起来记忆。这里两个词的读音和拼写有着某种相似，lock the door意味着block the way；又如，path可以通过跟pass的联系来记忆，两词之间也有相似之处可以利用，意义上的联系可以通过想象pass the path来建立。pole一词可以跟hole联系起来记忆。通过想象在竖电线杆的时候要挖个洞，电线杆倒了之后也会留下一个洞。
语言信息不是孤立地存在的，而是跟某些相关信息联系着留在记忆中，适当的相关信息能够发挥提取线索的作用。联想也和个人体验密切相关，有效联想是不能从外面强加的，因为它取决于个人的体验。一个有效的联想不一定为每一个学生所体验，而毫无意义甚至滑稽可笑的联想，在某个学生身上则可能产生强烈的体验。
6、句中记词联想。句中记词策略就是指将新词或词组用于句子、会话之中，以加深记忆，这也是运用联想记词的方法。如give a call、true、mind、during、go back等词。为了记住这些词可以组合这样的句子： She wants me to give her a call during the weekend. But I don’t know when she will go back from the school.这也是一种建立联想关系的过程。这还包括把某些词放在一起，组成情节：背着bag去上学，老师叫我读book，拧开pen来吸ink，pencil秃了用knife削，desk上面铺paper，画个图画picture，划线用ruler，擦错用rubber，blackboard是黑板，旁边地图是map。
（二）语境记忆策略
语境记忆是一种根据文章上下文的语言环境进行学习的方法。语境有广义和狭义之分，从狭义来说，词境即“上下文，包括词组语境、句子语境、段落语境和篇章语境”。广义语境指与言语交际相关的整个自然、社会、文化环境。一个词的确切意思只有在上下文中才能体现出来，而通过语境则可以更深刻地去理解词汇的多种意思和用法。在英语中，单义词是很少的，大都是多义词，各个词义纷繁复杂，脱离了语境就容易造成混淆。将一些一词多义的单词或用法较特殊的单词、难记的单词放在有上下文的语境中、某一单句或短语中去理解。通过了解它们的用法，增强单词的记忆效果。从具体语境中学习记忆单词也是一种有效的词汇学习策略。大多数情况下，学习者只知道某一个单词的最基本的最普遍的意义，而在具体的语境下这个意义并不合适。在语境中掌握单词更有利于对单词的记忆和掌握。句子是语言的核心，在句子中记单词更能促进我们对单词的意义和用法的理解。例如，Let’s synchronize our watch so that we can star the game at the same time.假设例子中的synchronize是生词，孤立的记忆起来可能会很困难。但根据上面的语境就可以很容易的猜测出该词的意义，也更有利于在语境中进行词汇的记忆。语境联想的例子还有：failure失败；success成功；Failure is the mother of success失败是成功之母；pains 辛苦； gains收益、利润；No pains no gains不劳无获。语义猜测是词汇学习的有效策略。学生在阅读的过程中不可避免的要遇到生词，如果每个都查词典的话会降低学习效率，因此猜测词义是一项非常实用的策略。学生可以借助于上下文语境来猜测；或者根据构词法知识来猜测。我们发现许多单词都是通过词根、前缀、后缀及单词的组合演变而成的。因此，只要我们学会了构词法，在碰到生词的时候，我们便可以借助词根、前缀、后缀揣摩出该词的意思。
（三）构词法记忆策略
第一，派生法。有的单词加上前缀或者后缀，会形成一个新的单词，这种构词方法成为派生法。只要牢牢记住词根，再记准加上前缀或后缀的意思，一个或几个新单词便记住了。英语中的常用词根有40多个，一个词根不仅是一个单词的核心，同时也是一组单词的共同核心，是一组单词中可以辨认出来的共同部分，它表示这一组单词共同的基本意义。它是单词的“种子”，他的生长力很强。一个词根能派生出许多单词。例如，advance v.前进、推进；advanced adj.先进的、高级的；advancement n.推进、促进；advantage n.优点、长处；disadvantage n.不利、缺点；advantageous adj.有利的、有益的；advantageously adv.有利地、方便地。以上7个单词有相同词根“advance”，经过加前缀、后缀派生出其他6个单词，这样就很容易在记住一个单词的基础上，掌握这7个单词。前缀只改变词意，但不改变词性。如前缀anti-表示“反对”的意思，antisocial－反社会的，antiwar－反战的。后缀改变词性，但对词意影响不大。即使有改变，也与原词的基本意思相近。比如“er”和“ee”都表示人，但是前者表主动，后者表被动。于是我们知道了employer是雇主的意思，而employee是雇员的含义。还有相类似的几组词语，interviewer和interviewee， trainer和trainee我们就一起都记住了。
第二，合成法。由两个或两个以上的词合成一个新词的方法称为合成法。例如，good-tempered（脾气好的），形容词“好”+名词“脾气”+ed，就构成了合成形容词。这是构成合成形容词的一种方法，类似的还有white-haired（白发的），wide-brimmed（宽边的），warm-hearted（热心的）。
第三，转化法。一个单词由一种词性用作另一种词性的方法叫做转化法，例如，Who chaired the meeting?（谁主持会议?），这句的chair是名词“椅子”变为了动词“主持”。掌握了这些构词规律，在记忆单词时就可以触类旁通、举一反三。
第四，词根记忆策略。词根是一个单词的核心，表示一个单词的基本意义。多数情况下，只要从单词中辨认出词根的形体，掌握词根的意义，就能领会单词的意义。词根有以下几种构词法：
词根+词根：manu（手）+Ｓcript（写）-manuＳcript（手稿）
前缀+词根：pre（前）+dict（说）-predict（预言）
词根+后缀：loc（场所）+ate（使）-locate（位于）
前缀+词根+后缀：in（不）+toler（忍受）+able（能）-（不能忍受的）
前缀+前缀+词根：in（不）+co（合）+her（粘）+ent（的）-incoherent（无粘聚力的）
词根+后缀+后缀：senti（感觉）+ment（行为状态）+al（的）-sentimental（多情的）
前缀+词根+词根：tri（三）+gon（o）（角）+ metry（测量）-trigonometry（三角学）
前缀+前缀+词根+后缀+后缀：un（无）+pre（前）+eed（行）+ent（表事物）+ed（的）unprecedented（无先例的）
词根不仅是一个单词的核心，也可以是一组单词的核心。英语借助这些词根派生出一个庞大的同源词汇家族。例如，词根tain（hold）-contain包含，detain留住，retain保持，sustain支撑；词根mit（send）-admit接纳permit允许，submit呈送，remit汇款，commit托付给；词根sist（stand）-insist坚持resist抵抗consist组成desist停止persist坚持；词根ceive（take）-receive收到 perceive感知conceive想象deceive欺骗。
四、结束语
英语词汇的记忆方法要从科学的记忆手段出发。从短时记忆发展到长时记忆需要学习者在英语词汇的学习中不断地重复才会在词汇的学习和积累上取得明显的进步。否则，最终结果只能是留下一些最近的、短时记忆的词汇知识。记忆是长期的、稳定的，甚至会伴随人的一生。重复，在从短时记忆到长时记忆的转换中起着关键性的作用。学习者需要经常复习已知词汇，从而真正实现从短时记忆到长时记忆的转变，遵循各种记忆方法，这样才能大大提高记忆的效率。
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（作者单位：福州职业技术学院）